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健身鹅卵石路对人体的的利与弊?
发布日期: 2021/8/4   阅读量:1039

鹅卵石,是一种纯天然的石材。在经过山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦。饱经浪打水冲的运动,形成规格不同大小,形状各异,颜色不同的不规则石头。形状像鹅蛋,非常光滑漂亮,色泽艳丽,表面光洁,耐磨度高,质地坚硬、不易损毁。主要化学成分是二氧化硅,敲击声音很脆。是好的园林、别墅庭院、楼台亭阁地面墙壁装饰的绝好材料。

那么光脚走鹅卵石的好处有三点

我们大家住的地方周围一定有不少花园吧,花园里一定会有鹅卵石铺的路。那么大家知道鹅卵石对人体有什么用处吗?

1.促进血液循环

2.促进新陈代谢

3.改善睡眠

不过大家也要注意,有以下这4类人不适合赤足走在铺装鹅卵石的路!

1.小脑平衡功能受损以及脊髓型等患者,由于控制不了脚步,不能进行这样的锻炼。

2.较严重的髋关节、膝关节病患者,由于关节欠灵活,不平的路面会增加关节的负荷,加重关节的病损。

3.长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人,由于下肢肌力欠缺,刚开始练习行走就进行这种锻炼,有可能带来危险。

4.因神经系统导致下肢肌肉无力者,也不应进行这种锻炼。

金陵五洲雨花石是南京市六合区五洲雨花石厂的鹅卵石品牌,我们主打产品有黑色鹅卵石、白色鹅卵石、黑色枯山水砾石、白色枯山水砾石、鹅卵石滤料、抛光雨花石等


本资讯由黑色鹅卵石编辑整理
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